Alimentation
25 avril 2018
Diètes vs. Régimes Quelle est la différence entre le terme “diète” et le terme “régime”? Lorsqu’on cherche de l’information sur les diètes et régimes, souvent les […]
9 avril 2018
La relation entre l’alimentation, la perte de poids et la santé, semble être des concepts qui ne sont très bien compris pour un grand nombre de […]
28 mars 2018
La perte de gras, avec la prise de masse musculaire, est l’objectif d’entraînement le plus recherché dans la population en général. Chez les gens sportifs et […]
13 octobre 2016
L’alimentation avant un entraînement matinal, c’est souvent se demander quoi manger et en quelle quantité. D’un coté, on veut avoir de quoi dans le corps mais […]
6 octobre 2016
Le « power nap » (sieste éclair en français -désolé je n’aime pas le terme-) est une sieste relativement rapide, normalement entre 10 et 15 minutes, qui permet […]