Entraînement général
24 novembre 2016
La préparation durant la période hors saison d’un sport; est-ce que ca veut dire qu’il faut reproduire le mouvement sportif le plus possible dans le gym? […]
3 novembre 2016
La masse corporelle, plus précisément la masse musculaire, est à tort, synonyme de meilleure performance sur le terrain. Les sports comme le hockey ou le football […]
22 septembre 2016
Le surentraînement est un syndrome qui se manifeste par un baisse de la performance et de la motivation. On a souvent tendance à penser que le […]
15 septembre 2016
L’été est fini, retour à la réalité et la motivation dans le gym est dans le tapis! Fini la bière light et les mojitos. On peut […]
1 septembre 2016
Le squat, souvent appelé le ‘Roi des exercices’ peut ou ne peut pas vous convenir. Si tu as certains manques de mobilités qui t’empêche de bien exécuter […]