La machine humaine est excessivement bien faite. Elle s’adapte à tout ce que nous lui envoyons de façon assez impressionnante. Chaque sport a ses propres exigences […]
La préparation durant la période hors saison d’un sport; est-ce que ca veut dire qu’il faut reproduire le mouvement sportif le plus possible dans le gym? […]
La masse corporelle, plus précisément la masse musculaire, est à tort, synonyme de meilleure performance sur le terrain. Les sports comme le hockey ou le football […]
Le squat, souvent appelé le ‘Roi des exercices’ peut ou ne peut pas vous convenir. Si tu as certains manques de mobilités qui t’empêche de bien exécuter […]