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24 novembre 2016

L’importance de se préparer durant la période hors saison

La préparation durant la période hors saison d’un sport;  est-ce que ca veut dire qu’il faut reproduire le mouvement sportif le plus possible dans le gym? […]
29 septembre 2016

Système aérobie vs. système anaérobie

Cet article ne se veut pas un cours de physiologie mais bien un survol des différents concepts pour mettre de l’avant que l’entrainement en haute intensité n’est […]